CTA nieprawda, wytrenowany koles, czuje przeciwnika i jego ruchy- reagujac wycwiczonymi technikami, mysli tez, majac doswiadczenie w walce czasem funkcjonujesz jak w slow motion- widzisz luki w obronie, myslisz jak uderzysz - emocje i bezmyslnosc to czesto przyczyna porazki. Niech prostackim przykladem bedzie- widze kolo nogi szeroko rozstawione i [...]
Sam chcę zakupić ten supel Black Devil , na podniesienie teścia , jak skończę cykl na cm3 (za jakies 4 tyg) Tyle że ja nie robię badania na testo . Mam 30 lat i slyszałem że w tym wieku już się zmniejsza teść , po za tym czuję po sobie , jak ćwiczyłem 4 lata temu , i jak ćwiczę teraz , wtedy mogłem nawalać bez przerwy , ile wlezie i regeneracja [...]
[...] + 100 g owsianych + 150 g cebuli 8.30 2 posilek 30 gram Ostrowi + 10 gram oliwy + marchewka + szklanka wody nie potrzebny ten posiłek według mnie oliwy dodaj do śniadnaia jak tak często będziesz jadł znudzi Ci się robienie posiłków zresztą jak jesteś ekto to wcale nie jest takie dobre 10.00 3 posilek 250 g jajek + 100 g owsianych + 150 gram [...]
Z tego co mi wiadomo,jak wysylam priorytet do 16 czy 17:00 to nastpenego dnia paczka MA BYĆ na miejscu i takie jest zalozenie tego priroytetu ,ktory wprowadzili...a czesto jest tak ze wysylam w pon. a jest w czw. ale takie zycie, poczta nie byle i nie bedzie nigdy doskonala
Tao of JKD to zbior notatek Bruce'a ktore byly zebrane po Jego smierci. Notatki Bruce'a powinny byc rozumiane jako mapa, drogowskaz, wskazujacy w ktora strone szedł Bruce. Cytat ktory podales zostal przeze mnie opisany rowniez w sposob doslowny, z tym ze z innego punktu widzenia, z punktu uwglednienia konetkstu wypowiedzi i ich zgodnosci. Osoba [...]
No coz do "czerwonym nickiem" nie jestem i duzo mi do niego brakuje ale moglbys dosc dlugo czekac za wypowiedzia takowej osoby jako ze chlopaki widocznie maja duzo na glowie i malo czasu to moze sie wypowiem i ja. Pomysl dobry. Trenowales full body okolo 5 miesiecy czyli conajmniej 2 tego typu cykle masz za soba. Dla urozmaicenia mozna a [...]
1. Jesli ogarniasz gotowanie to jest to koszt podobny, ewentualnie odrobine wiekszy. 2. Odzywki nie sa konieczne jesli masz dobra diete- trec mass i bialko i inne mozesz stosowac jesli nie masz czasu wszamac w pracy itp., ale przez pierwsze miesiace przygody z ciezarami lepiej sie skupic na odpowiednim zywieniu zeby zlych nawykow nie nabrac, 3. [...]
[...] na hałasy, burdy, inne immisje, ew. wypowiedzenie umowy najmu ). Policja na bramkach i w burdelach - oczywiście że powinno być nielegalne. Osłabia to autorytet Policji jako instytucji i tworzy niebezpieczną, podwójną moralność/lojalność funkcjonariuszy przy takiej pracy dorabiających. Tylko że bardzo łatwo jest strzelić taki umoralniający [...]
[...] a boli go dalej, to niech nie ignoruje tego bólu. Ponad pół roku temu miałem identyczny wypadek - to samo ćwiczenie, miejsce "strzelenia" itd. w momencie wypadku czułem się jakby mi wszystko opadło na dół podczas tego uginania ramion, nawet zrobiło mi się słabo. Przerwałem trening. Później w następne dni, tygodnie mogłem ćwiczyć. Bolało, ale mam [...]
No chyba go nie połamała a może :-) Waga 82,2kg podciąganie 1 228 + 39 = 1 267 A dzisiejszy bicek : 9kg , 12kg , 15kg jako jedna seria wszystko po 5x w chwycie młotkowym. modlitewnik 35kg x9 , 40kg x7 , 45kg x3 Uginanie stojac ze sztangielkami oburącz 21kg x 6 w 3 seriach A teraz bolą mnie przedramiona takim " reomatycznym " bólem czego nie [...]
a tak pytam zeby sie upewnic ze mam jakies zaburzenia i dalej sie martwic i tu rozpisywac:P wiesz, ogolnie to boje sie ze znowu wpadne w jakas paranoje tak jak to bylo niedawno, jadlem naprawde bardzo malo i rzadko a nawet po np salatce owocowej (mala salaterka) mialam wyrzuty ze to bylo za duzo:/ tak sie wychudzilam ze wszystkie kosci mi bylo [...]
nawet kawalka tego kotleta nie moge mu oddac?;P hehe, zart;) dzieki za rady, wlasnie tym schematem sie poslugiwalam przez dlugi czas, wiec juz wiem jak to sie robi:) tylko czy na kolacje nie lepiej byloby schrupac jakiegos owocka albo warzywo? czytalam ze ci, ktorzy chca nabrac masy (tej miesniowej) jedza bardzo bialkowe kolacje a ja jestem daleka [...]
[...] byc moze po latach wychodza choroby ktore juz nie przypisuje sie saa bo kto o tym mysli jesli pacjent odstawil saa 5,6 lat wczesniej , zastanawiam sie tylko na jednym jak uklad odpornosciowy dostaje po dupie , bo jest naprawde duzo przykladow w tym moj znajomy ktory lezy juz ponad 3 tyg w szpitalu zaczelo sie o kataru skonczylo na [...]
Zastrzyki najskuteczniejsze, jak sądze - choć dość bolesne. Ja brałem 2 amp. na raz w tyłek - nic przyjemnego, ale za skuteczność się płaci często - bolacą dupą To było, jak pisałem, pare lat temu {z 5 conajmniej}
[...] decyzji na mocy której C-Vill stał się wolnym agentem. Drużyny w NBA mają czas złożyć oferty kwalifikacyjne swoim FA do wtorku. Villanueva na swoim Twiterze często jakoby sugerował swoją chęć przenosin do Cleveland. Napisał m.in: Cleveland zdecydowanie nie jest złym miejscem. Grałem z LeBronem. Mieliśmy okazję wystąpić w jednym zespole [...]
Środkowy Los Angeles Lakers - Andrew Bynum został ukarany przez władze NBA grzywną wysokości 25 tysięcy dolarów za krytykowanie sędziów. Bynum po porażce z Dallas Mavericks otwarcie skrytykował pracę sędziów mówiać, że jego zespół grał pięciu przeciwko ośmiu. W tym meczu sędziowie odgwizdali 40 fauli z czego 20 przypdało "Jeziorowcom". [...]
[...] sukcjesu + 20% to trening (interwały) + 10% ti suple! Sama kontrola ilości kalorii to nie wszystko a często nawet błąd. Kategorycznie zrezygnuj z słodzonych jogurtów, napisz jak wygląda dietka to coś poradzimy - poczytaj podwieszone posty i wróć z dokładną dietą. A propos supli Chcesz zacząć od bardzo mocnego spalacza, uważam, że nie jest to [...]
[...] jedna wielka patologia, wyłapywanie młodych talentów wcielanie im norm etycznych zasad fair play, po to bym powiedzieć potem, ze to nieprawda, zeby wygrywać i wyglądac tak jak się chce trzeba rąbac koks w konskich dawkach. Wyobraź sobie młoda osobę kilka lat zmarnowała na siłowni, kilka lat podporządkowała siłowni zarywając szkołe, nauke itd. a [...]
Fajna hopka i niezle latasz (kurde musze sobie zdejcia zrobic bo cos mi sie nie wydaje zebym byl taki spokojny jak skacze , na tym zdjeciu wygladasz na rozluznionego w miare ) . Ja mam tylko jedno miejsce takie ze nie musze ladowania do hopki robic . Tyle ze juz na typ miejscu zepsulem raz caly mechanizm korbowy razem z supportem po zaliczeniu [...]
[...] to wziąć sobie jeden fakt na temat zawodnika i na tym fakcie budować całą bezsensowną i często nieprawdziwą wypowiedź. Na przykładzie Overerma wiadomo,że ten koksuje (jak każdy w tym sporcie) to pan serious nazywa go skoksowaną świnią i przyrównuje do podziana. Potem pisze, że stójka Overeema jest dużo słabsza niż zawodników k1, co by [...]
Jeet Kune Do vs Muay Thai
